あ〜　いいよいいいよ♪

ビリーズブートキャンプを１週間終えて
また、基礎プログラムをやってます。

先週は、ビリーバンドを使わずにやっていたので
今週からは使って更なる負荷をかけて腹を割らせてみたい

使ってのミリタリープレスはほんとに過酷。
基本プログラムでは主に腕や太ももに負荷をかけるのが
わかってくる。
１度やりだすとやらないと気がすまなくなるなんて
完全にはまってる。これぞトータルワークアウトって感じだ。

来日中のビリーはあっちこっちの局で収録しまくってる
よう。みんなやせたいし話題性抜群だもんね。

ちょっと心配はなんとなく一時期のボブサップと
おんなじにならないかって点かな