あ〜　いいよいいいよ♪

入隊３日目

今日から会社ですが、早めに帰宅し早速応用プログラム（Disk2）へ。

ビリーは今日も快調なペースでトークを進め激励してる

「さて、応用って事はかなりのものをやらせるはず」と内心思いながら
見てるとストレッチが続くが油断禁物。
危険を察知し、とりあえずビリーバンドは箱の中へ
（初心者だし）

体が温まり始めてきたとたん下半身強化プログラム開始。

太ももからおしりまでの筋肉がプルプル

真ん中過ぎたぐらいからヒートアップ。Tシャツビショビショに
ながら腕立て・キック・スクワット。

苦手な腹筋の頃には床がビシャビシャになるぐらいの汗

音楽がスローになり「やっと終わりだ！」って思ってるが
ビリーの説教が長くて太ももプルプル。

やっとエンディングを向かえ呼吸を整え３日目終了。

嫁も横で「ぜぇぜぇ」言ってる。恐るべし応用プログラム。

その後ご飯食べようにも箸を持って腕上げると力が入らないぐらい
きてます。

明日起き上がれるか不安・・・

それにしてもビリーの「あと１回」はあてにならないので注意

入隊２日目

朝、起きて思っていた程の筋肉痛は無し。
「なんだ。案外いけるかも」って思ってたら
昼過ぎて段々体が（特に太ももの辺り）が重くなってきた。

単に歳のせいで反応が遅くなってきてるだけかよ

夜に２日目開始。また基本プログラムをやる。

１日目と同じメニューなので大体予想が出来快調なペースで進める。

きつさは相変わらずで、特に筋肉痛な肩・腕・ももの部分は
筋肉痛のせいか思うように動いてくれない。

ビリーの「ワン　モア　セット！！！」っていう
１言がきつい状態に更なるムチを与える。こりゃ効くわな。

暑かったせいか昨日以上に汗だく。ただ、服装をジャージ
（昨日はGパン）にしたところ汗での重さが無くいい感じ。

明日から応用プログラムに突入予定。
この調子ならぐらいなマッチョボディ手に入れられるかな。

（あと、キックとかジャブとかの部分って動き方がいまいち
真似できず。誰か解説してくれないかな・・・）